祖怀，ZERO-G男子偶像组合成员，就读于中央戏剧学院表演系。

2016年1月12日，以ZERO-G一期成员的身份出席“放肆一下·2015移动视频风云盛典”并出道；1月15日，ZERO-G组合第一部MV《孤单告急》正式发布；1月17日，出席应用宝“星APP之夜”晚会；2月26日，ZERO-G组合主打歌MV《Zero Gravity》正式发布。

2016年9月，主演青春校园网络大电影《青春喂了狗2：不一样的烟火》上映，该电影荣获第四届温哥华华语电影节“最佳影片奖”。

2019年3月7日，参演的青春奇幻网络剧《最后一个女神》播出。8月12日，主演的电视剧《谋爱上瘾》在爱奇艺播出，在剧中饰演尚铭。2021年1月27日，参演的电视剧《风起霓裳》定档在湖南卫视、优酷播出，在剧中饰演阿成。

2022年，参演电视剧《明媒善娶》。

2023年5月22日，主演的电视剧《在下李佑》定档在优酷播出，在剧中饰演严秀才。

个人评价

祖怀阳光帅气，性格不骄不躁，为人温和谦逊。他在电视剧《择天记》中，凭借其俊俏的脸庞，给观众留下了深刻的印象；他的气质很符合剧中的人设，虽然他是一名90后的演员，但却在《择天记》中把陈留王处事成熟稳重的风格演绎得淋漓尽致。而在戏外的他，则是一个阳光大男孩，开朗、幽默。祖怀在篮球场上运球自如，汗如雨下的状态，就犹如流川枫一般，时时散发着男性荷尔蒙的气息（网易评）。

祖怀从练习生身份到成为ZERO-G成员，经过长时间的培训后，他除了有着高颜值外，而且还练就了一身好技艺。他在演唱方面表现得驾轻就熟，一曲《天天念念》在其感性而细腻的声线诠释下，不仅歌曲氛围略带哀伤色调，而且还把听众带入歌中所描述的“思念”场景中，并展现出其独特的情感张力（腾讯评）。