梅婷(1975年4月30日-)，出生于中国南京，毕业于中央戏剧学院，中国内地女演员。 

1994年首次出演电视剧《红樱桃》；1997年凭借电影《红色恋人》获1998年第22届国际开罗电影节最佳女演员奖及1999年第5届中国电影华表奖最佳女演员奖；2001年，因主演的电视剧《不要和陌生人说话》被人熟知；

2003年凭借电视剧《让爱重来》获得第21届中国电视金鹰奖观众喜爱的女演员奖；

2005年凭借电影《阿司匹林》提名第25届中国电影金鸡奖最佳女主；2015年10月凭借《推拿》获得第十五届华语电影传媒大奖最佳女配角奖；

2015年12月28日，获得第三十届中国电视剧“飞天奖”优秀女演员奖。

2017年10月30日，参演电视剧《陪读妈妈》。

2018年10月22日，凭借《面具》获第24届华鼎奖中国近现代题材电视剧最佳女演员提名。

2022年1月9日，参演的电视剧《超越》在央视一套、爱奇艺、腾讯视频、优酷播出，在剧中饰演王海燕。7月15日，参演的电影《外太空的莫扎特》定档在中国内地上映，在片中饰演任小天妈妈。7月18日，主演的电视剧《张卫国的夏天》定档在湖南卫视、芒果TV播出，在剧中饰演赵燕。同年，主演电视剧《江河日上》，在剧中饰演肖雪。12月21日，主演的电视剧《回来的女儿》定档在爱奇艺播出，在剧中饰演廖穗芳。2023年1月24日，主演的电视剧《打开生活的正确方式》定档在优酷、江苏卫视、东方卫视播出，在剧中饰演付心童。4月5日，加盟《大美中国诗话清明第二季》。5月7日，参演的电视剧《外婆的新世界》定档在爱奇艺播出，在剧中饰演姜丽琴。9月23日至27日，担任第十届丝绸之路国际电影节评委会评委。

个人评价

梅婷和同班的章子怡、秦海璐、胡静、曾黎、张彤、袁泉并称“七朵金花”。（中新网评）

梅婷说话总是慢条斯理，声音忽强忽弱随着她的情绪起伏，说话时她会思考一下，但仍然没有条理地随着感觉走。她的幸福、她的快乐或是她的烦躁、她的不满都明明白白地写在脸上、透在她的语气里。（网易娱乐评）

梅婷很小资，偏文艺，喜欢喝咖啡，吃面包，有时还喝点葡萄酒，品味和生活标准比较像《父母爱情》里的安杰。（郭涛评）