苗圃(1977年2月22日-)，别名苗小圃，出生于陕西省西安市，毕业于北京电影学院表演系，中国内地女演员。

1995年，主演的电视剧《道北人》播出。1998年4月，参加的脱口秀综艺节目《锵锵三人行》播出。

2003年，出演的电视剧《威胁》播出。2004年6月，主演的电视剧《五月槐花香》播出，并凭借该片获得第25届中国电视剧飞天奖最佳女演员提名。2005年3月，主演的电视剧《大宋提刑官》播出。

2006年7月，主演的电视剧《范府大院》播出；同年12月，主演的电视剧《贞观之治》播出。

2020年1月1日，主演的反特悬疑剧《破局1950》在中央电视台电视剧频道播出，在剧中饰演刘玉娥。8月18日，主演的电影《画饼》开机，在剧中饰演姚梅。9月22日，参演的电视剧《别云间》定档在优酷播出。11月19日至22日，主演的话剧《情系贺兰》在北京二七剧场首演，在剧中饰演郭闽兰。

2021年4月15日，主演的电视剧《骊歌行》定档在腾讯视频、爱奇艺播出，在剧中饰演长孙皇后。11月22日，参演的电视剧《陪你逐风飞翔》定档在腾讯视频播出，在剧中饰演庄阅。

2022年5月19日，主演的电视剧《传家》定档在优酷播出，在剧中饰演黄莹如。

个人评价

苗圃在《走西口》成功地塑造了冰清玉洁的豆花生动的人物形象，苗圃的表演更轻柔、平静、细密。而这种彻底，耿直、乐观和豁达也是苗圃的性格。也是西部人身上常见的一种精神气质，无论是苗圃自己，还是她饰演的豆花，在性格上都有含蓄与安静、自尊与刚强的特点。（南海网评）

《绝对控制》中的现代警花形象“楚晓明”、《苍天有眼》的小保姆王燕、《宋莲生坐堂》中的绣女洪三燕、以及《大宋提刑官》中让人印象深刻的玉娘，《范府大院》的主角“坏”女人玲子。苗圃正是凭借自己超凡的实力，成为备受关注的获奖对象。（新浪网评）