沈梦辰，1989年6月13日出生于湖南省吉首市，华语女主持人、演员、模特。

2008年参加湖南娱乐频道星姐选举并获得最上镜奖、健康体态奖及第一亚军 。2009年进入湖南娱乐频道，2010年担任湖南娱乐频道《好女人》主持人。2011年担任湖南娱乐频道《百姓春晚》主持人。

2012年担任湖南卫视《全力以赴》主持人。

2022年1月26日，主持湖南卫视2022春节联欢晚会。3月8日，参加的综艺节目《跨代答题王》定档在芒果TV播出。4月16日，参加的综艺节目《中国婚礼——我的女儿出嫁了》定档在湖南卫视播出。5月15日，参加的综艺节目《天天向上》定档在湖南卫视播出。6月24日，发行单曲《女儿出嫁了》。10月28日，参加的综艺节目《美好年华研习社》定档在湖南卫视播出。11月1日，参加的综艺节目《再见爱人2》定档在芒果TV播出。11月13日，参加的综艺节目《我在你的未来吗》定档在湖南娱乐、芒果TV播出。12月11日，参加的综艺节目《哎呀好身材4》定档在咪咕视频、芒果TV播出。同日，参加的综艺节目《云上的小店2》定档在湖南卫视、芒果TV播出。12月31日，主持的综艺节目《湖南卫视2022-2023跨年晚会》定档在湖南卫视、芒果TV播出。

2023年1月11日，参加的综艺节目《送一百位女孩回家》新春特辑定档在搜狐视频播出。1月15日，主持的《2023湖南卫视芒果TV春节联欢晚会》定档在湖南卫视、芒果TV播出。2月5日，主持的综艺节目《2023湖南卫视芒果TV元宵喜乐会》定档在湖南卫视、芒果TV播出。3月3日，主持的综艺节目《我想和你唱第四季》定档在湖南卫视、芒果TV播出。3月26日，参加《第十一届中国大学生电视节》闭幕式。4月27日，参加的综艺节目《青年派请回答》定档在淘宝、湖南娱乐播出。5月28日，参加的综艺节目《528宝宝智趣欢乐汇》定档在湖南卫视、芒果TV播出。6月19日，参演节目《中餐厅7》在匈牙利首都布达佩斯开启录制。6月25日，参加的综艺节目《好样的！国货》定档在湖南卫视、芒果TV播出。7月21日，参加的综艺节目《中餐厅7》定档在湖南卫视、芒果TV播出。

个人评价

沈梦辰，湖南地方频道的选美出身，她在戏份并不重的“芒果经纪人”里凭借漂亮的外形和独有的率真、活泼、调皮迅速虏获了观众的好感，她在《我是歌手》展现出内秀的一面，机敏、聪明、得体。通过参与三季经纪人工作，证明她的成功不是偶然，她善于察言观色，能迅速触发嘉宾的兴奋点，完成在节目中的作用。并且她还有很强的亲和力和幽默细胞，这也是她有观众缘最可贵的地方。（新快报评）

沈梦辰爱笑爱闹，耿直率真，是个奋勇拼搏的“女汉子”。她在《真正男子汉》第二季中，表现出的多样才能与不服输的韧劲更是让观众们了解到沈梦辰不为人知的鲜活一面。她作为飞行中队的一员，表现抢眼、成绩出众，无疑是飞行员名额的强有力角逐者。良好的身体素质让沈梦辰的综合考评成绩在女兵中一路领跑，她的真实、敢说敢做的作风还收获了众多观众喜爱。（网易娱乐评）