赖雨濛(1995年3月18日-)，出生于中国北京市，毕业于首都师范大学，中国女演员。 

其于2014年参演个人首部电视剧《旋风十一人》，一举成名，正式进入演艺圈。其后又参加湖南卫视2017年热门综艺《花儿与少年》第三季录制，同年出演《亮剑3之雷霆战将》，饰演女医护韩岩，引起广泛关注。

2019年7月24日，主演的热血青春励志剧《全职高手》在腾讯视频播出，在剧中饰演苏沐橙。8月21日，发行合唱单曲《只想跟你在一起》。9月23日，主演的电视剧《国民老公2》在腾讯视频播出，在剧中饰演乔安好。

2020年3月30日，主演的电视剧《爱情的开关》在湖南卫视播出，在剧中饰演周小萌。11月3日，主演的电视剧《雷霆战将》定档在湖南卫视播出，在剧中饰演韩岩。11月20日，主演的电影《巩仙》定档在腾讯视频上映，在剧中饰演琅芩郡主；12月7日，参演的纪录片《中国》播出。

2021年2月14日，主演的电影《猎妖记》定档在腾讯视频上映，在剧中饰演青凤。9月25日，参加的综艺节目《皖美旅拍第二季》在安徽卫视播出。11月26日，主演的电影《神龟岛》定档在腾讯视频上映。

2022年5月11日，主演的电视剧《洛阳四千金》定档在腾讯视频播出。7月29日，主演的电影《北游记之仙魂下凡》定档在腾讯视频上映，在片中饰演星雪。12月1日，主演的电影《浴火牡丹》定档在腾讯视频、爱奇艺上映，在片中饰演牡丹仙子。2023年8月25日，参加的综艺节目《中餐厅第七季》定档在湖南卫视、芒果TV播出。

个人评价

赖雨濛是氧气美女，气质清新，阳光可爱，凭借《旋风十一人》的啦啦队长受到关注。（网易娱乐评）

舞蹈专业出身的赖雨濛在《旋风十一人》选角时用自己的真诚与实力感染大家，从众多面试者中脱颖而出，出演高冷校花何心言这个角色。为了诠释这个角色，赖雨濛在拍戏期间，十分认真地做功课，天天练拉拉队舞姿，仔细看剧本把握人物内心，得到剧组的一致好评。（腾讯娱乐评）

赖雨濛在一组时尚写真中，身穿黑色吊带一字裙，清纯中夹杂着一丝妩媚。精致的妆容搭配半丸子头的造型彰显出氧气女孩的清新气质。（网易娱乐评）赖雨濛一直以软萌妹子的形象示人，而她在综艺节目《花儿与少年3》中不管是尬舞还是挑战滑翔环节，都展现出了惊人的反差，并且还表现出了“初生牛犊不怕虎”的气势，让人刮目相看。（新浪娱乐评）